【宝塚の加圧トレーニング】モデルも通う「兵庫宝塚加圧トレーニングセンター」

室内を貸切で誰にも知られずこっそり加圧トレーニングができるプライベートジムです。


加圧トレーニングとは
■ 加圧トレーニングとは?

  加圧トレーニングとは、専用のベルトで腕・脚の付け根を
  適正に圧迫して行うトレーニングです。

  適切な圧力・適切な運動という条件下において加圧トレーニングを実施すると、
  人の体は通常のトレーニングでは得られない様々な効果を得ることができます。

  体を根こそぎ変えてしまいたいと考える皆様には、
  是非チャレンジしていただきたいトレーニングです。


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加圧トレーニングの効果
  
 
●アンチエージング・若返り効果

  
加圧トレーニングによる”数百倍の成長ホルモン”、”毛細血管の活性化”は
  大きな若返り効果を引き出します。

  肌に張りが出た、爪が割れなくなった、髪の毛が綺麗になった、
  体のたるみが無くなったなど、様々な効果が実感できると思います。



 
ダイエット効果

  
加圧ダイエットは、週に1度、30分程度のトレーニングを行います。
  トレーニングを続けると、早い方は”1ヶ月でウエストが10cm”
  細くなるなど劇的な変化を見せます。

  このトレーニングは体重を落とすことに主眼を置いているのではなく、
  より美しく体を引き締めるためのトレーニングです。

  勿論結果的に体重は落ちてくるのですが、
  その前にウエストや足の太さが引き締まり、
  見た目が綺麗にシェイプアップされます。

  ”下半身が痩せない”、”リバウンドしてしまった”、
  ”ダイエットで体調を崩した”などの苦い経験をお持ちの方に
  是非お試し頂きたいダイエット法です。


 
●筋力アップ効果

  加圧トレーニングを利用すると、短期間・短時間・低負荷で
  筋肉を増大させることが可能となります。

  筋肉が増加し、持久力、瞬発力、筋力がアップすると
  スポーツ選手のパフォーマンス向上に大きな効果を発揮します。

  このトレーニング効果 は、野球、ゴルフ、陸上、テニス、サッカー、
  ラグビーなど様々なプロ・アマスポーツ界で利用されております。


  スマートリンクセラピーを絡めるとその効果は更に大きくなります。

 
血行促進効果

  
加圧トレーニングを行うと、大幅に血流が改善いたします。

  血行が悪いと、肩こりが治らない、疲れが取れにくいなど様々な不調を
  もたらしますので、この辺りの症状に関しても大きな効果が期待できます。



加圧トレーニングの安全性

  加圧トレーニングは腕の付け根、足の付け根をベルトで締め付けて行う
  トレーニング手法です。

  普通に考えると、
  「安全性は大丈夫か?」という疑問が頭に浮かんでくるのではないでしょうか。

  この安全性に関しては、
  専門のトレーナーがクライアント様の状態をしっかりと推し量り、
  適切なメニューを提供している限り、安全だと言い切ることが出来ます。

  当施設では、加圧トレーニングがブームになる以前からトレーニングを
  提供しておりますが、安全性を欠いたことは一度もございません。

  また、グループ内で加圧トレーニングに関する「安全性向上マニュアル」を作成し、
  日々、安全性を高める活動を実施しております。
  是非、安心してトレーニングにお越し下さい。


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加圧トレーニングのデメリット

  加圧トレーニングの効果は非常に素晴らしいのですが、
  このトレーニングにはデメリットもあります。

  その最たるものは、「楽なトレーニングではない」ということです。

  得られる効果は時として魔法的ではありますが、加圧トレーニング自体は、
  かなりしんどいものだと言えます。

  ただ、トレーニングの時間は30分以内と短いこと、
  そして疲れが尾を引きにくいこと。

  そして何より得られる効果がかけがえのないものであること。

  これらの理由から、体を本気で変えたいと考える方の
  トレーニング継続率は非常に高いものとなっております。


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