【宝塚の加圧トレーニング】モデルも通う「兵庫宝塚加圧トレーニングセンター」

室内を貸切で誰にも知られずこっそり加圧トレーニングができるプライベートジムです。


普通のトレーニングとの違いは?
一般的に行われているトレーニングは、
重い物を持ったり、走ったりして、筋肉に力学的ストレスを与えて
体を鍛えていくものです。

加圧トレーニングは、それほど重い物を持ったりしませんし、
走ったりすることも殆どありません。

加圧トレーニングは、血液の流れを制限することで、
ハードな運動をしていると脳に錯覚させて効果を引き出すトレーニングです。

ですので、
一般的なトレーニングとの違いはというと、
”力学的負荷ではなく、血液の流れを制限して効果を引き出す”


という点にあるかと思います。


imagek4[2]



質問に戻る